truite des alpes mancelles (lorette)

Ménopause, parlons - en !

Montjustin 4110

Du 13/01/2026 à 19:00 au 13/01/2026

• C’est notre rendez-vous mensuel et comme ça fait du bien… nous en sommes déjà à la 6ᵉ rencontre ! • Chaque séance est ouverte à toutes, même sans avoir assisté aux autres • Ici, entre femmes de tout âge : on parle librement de la ménopause : avant, pendant et après. • Ce n’est pas une réunion d’informations, mais un temps d’échanges et de témoignages. Et plus nous sommes d’alliées, plus nous ferons… alliance autour de ce passage souvent silencieux, pourtant plein de vitalité et de transformations étonnantes. Pourquoi ces rencontres ? Pour ne pas rester seule et parce qu’en chaque femme résident les forces tranquilles et les sagesses profondes nécessaires pour traverser la ménopause. Quand elle est écoutée, accompagnée et honorée, cette étape devient un passage et non une fracture. Participation libre - Animé par Caroline Kieser Réservation appréciée Plus d’info sur le site

Concert du Nouvel An - Orchestre Philharmonique de Marseille

Musique, Concert

Marseille 13000

Le 10/01/2026

Rendez-vous incontournables de la saison, les deux concerts du Nouvel An, l’occasion de célébrer la nouvelle année dans une salle comble et survoltée. Pour cette nouvelle édition, le programme vous sera dévoilé le jour même par le jeune chef lillois, Swann Van Rechem, révélation chef d'orchestre des Victoires de la Musique Classique 2024. Direction musicale Swann VAN RECHEM

Visites flash animée "Aliçe et les drôles d'oiseaux

Science et technique, Exposition

Marseille 13000

Du 07/01/2026 au 07/03/2026

Le Muséum vous invite à découvrir la nouvelle exposition temporaire Aliçe et les drôles d'oiseaux lors d’une visite un peu particulière. Cette déambulation loufoque et poétique croisera les sciences naturelles et les œuvres de l'artiste plasticien Bernard Briançon. • Gratuit - Pour toutes et tous à partir de 6 ans - Les enfants doit être accompagnés • Durée : 30 min. • Réservation conseillée au 04 91 14 59 55 (le matin du lundi au vendredi) • Présentation 15 minutes avant le début de la visite (réattribution des places en cas d’absence)

Ulysee

Danse - Bal - Cabaret

Marseille 13000

Du 08/01/2026 au 09/01/2026

C’est l’une des pièces-cultes de l’œuvre du chorégraphe Jean-Claude Galotta. Créée il y a 45 ans, elle a fait l’objet de multiples reprises et Josette Baïz l’a elle-même dansé à sa création, en 1982. Un souvenir et une expérience que la chorégraphe et directrice de la Compagnie Grenade avait à cœur de transmettre. La version qu’elle en livre est hors normes, pétrie d’audace et de singularité, toute juvénile et légère. Car cet Ulysse-ci est dansé par de très jeunes interprètes de sa troupe, âgés de 11 à 13 ans. Sans préjugés, sans prétention, ce corps de ballet gracile, mais incroyablement professionnel, se jette à cœur joie dans l’épopée homérienne. Avec panache et énergie, la troupe traverse les 24 sections de cette Odyssée avec un entrain féroce et contagieux. Et nous prouve qu’en danse aussi, Ulysse fait légende !

Rendez-vous des adhérent·es : visite des coulisses

Spectacle, Théâtre, Atelier

Marseille 13000

Le 10/01/2026

Plateau, loges, espace technique… venez découvrir les lieux qui vous sont habituellement cachés ! En famille, vous venez au spectacle, participez aux ateliers, à la rencontre des artistes et de leurs œuvres. Mais que se cache-t-il derrière les coulisses ? Découvrez le vocabulaire de la scène, les métiers du spectacle… Pour finir par un goûter dans nos bureaux pour tout connaitre du Théâtre Massalia !

Cours de yoga avec Albane - Weekend bien être

Bien-être

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Du 10/01/2026 à 15:00 au 10/01/2026

Inscription www.praloup.com

Conférence Nutrition

Plante - Fleur, Plante - Fleur

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Du 10/01/2026 à 16:00 au 10/01/2026

Inscription www.praloup.com

Atelier AFDC "Comprendre et apprivoiser ses émotions dans le cadre de la maladie"

Manifestation culturelle

Oraison 4700

Du 13/01/2026 à 14:30 au 13/01/2026

"Une nouvelle intervenante, Mme Barbara GAÏTANAROS, nous proposera de travailler autour du thème des émotions, afin de mieux les comprendre et les apprivoiser, dans le cadre de la maladie Objectif : apprendre à identifier, accueillir et transformer ses émotions, tout en comprenant leur lien avec les douleurs physiques et les expériences passées. Déroulé : Cercle de parole : partage autour des émotions ressenties au quotidien et lors des épisodes de douleur ; mise en mots des sensations corporelles associées. Cartographie des émotions : repérer dans le corps où se manifeste chaque émotion (colère, peur, tristesse…). Dialogue avec l’émotion : en binôme ou en auto-coaching guidé, donner une « voix » à l’émotion pour comprendre le message qu’elle transmet. Dissociation douce : apprendre à observer une émotion avec recul, afin d’en diminuer l’intensité et de retrouver un sentiment de sécurité. Sur réservation OBLIGATOIRE par téléphone au 07 75 73 41 77 5€ adhérents 15€ non adhérents "

Snowrugby

Neige - Glisse, Competition sportive

Villar-d'Arêne 05480

Le 17/01/2026

Et si on se retrouvait pour cette nouvelle édition du Snowrubgy ? C'est au col du Lautaret que les joueurs et joueuses s'affronteront une nouvelle fois sur neige, dans ce lieu mythique des Hautes-Alpes !